どんな食材選びをしたらいいの？？Stand.fm原稿
2022年2月15日
こんにちは、
こちょこちょのキョウコです
2022・2月15日
きょうコノゴロチャンネル
はじまります
音声配信を聞く場合は、
stand.fmから
今日はちょっとした
質問を頂いたので
それについて語ろうと思います
【昔はジャンクフードが大好きで
良く食べていたのですが
最近では食べたもので
身体は作られるを意識しながら
食べようと思っていますが
どんな食材選びをしたらよいですか？】
このような質問を頂きました
ありがとうございます
私は、グルテンフリーを
する事によって
26年間の体調不良から
解放された事で
グルテンフリーの良さを
広めようと思っていました
最近になって、
やたらグルテンフリーを
良く耳にするようになり
もう私が広めなくても
いいかな～～って
思っていますｗｗ
私はグルテンフリーを
始めて6～7年くらいに
なりますが
昔に比べると、
グルテンフリー商品が増え、
簡単にグルテンフリー商品を
買えたりもするので
便利だなと思いながら
最近は過ごしています
でもその反面、
グルテンを使わないなら
見た目をよくするために
添加物が入っているモノも
よく見つけるようになりました。
小麦商品と見た目だけを意識して
味はまずかったら結局
みんなグルテンフリーに
興味なくなるのにな～～って
思いながら、過ごしています
グルテンフリーをするとか
身体に良いものを選ぶものは
結局何がよいのかと言いますと
ありのままの食材を選ぶ事が
大切だと思います
卵
野菜
お米
魚
肉
どうですか？
その中に小麦って
入っていませんよね？？
そうやって
本来持つべき姿のモノを選べば
もう貴方も気が付いていると思いますが
グルテンフリーなんですよ～
そして、身体にいいんですよ～～
そう思えば
食材選びも簡単でしたとさっ
おっしまい
ほんならまたね
バイビーーん
kocho-kocho（こちょこちょ）のおやつ
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